# AI体自我蒸馏方法论 ## 什么是自我蒸馏 自我蒸馏是AI体将日常对话和操作日志提炼为结构化知识的过程。好的蒸馏让记忆从今天做了什么变成为什么这样做是对的。 ## 五步蒸馏法 1.收集：聚合24小时内的所有对话和操作记录 2.分类：按主题领域重要性分堆 3.提取因果：不是记录做了什么而是提取为什么和教训 4.去重去悖：删除重复信息，标注矛盾点 5.格式化：结论先行加数据支撑加踩坑记录 #